4月阅读记录

整理一下上周读的5本书:

《深度工作》
《如何阅读一本书》
《如何高效学习》
《极简主义》
《你的灯亮着吗》

第一本书《深度工作》主要讲得深度工作的重要性和深度工作的指南。
深度工作指的是在无干扰下,保持高度注意力集中的工作。高质量的工作产出=时间x专注度
那么在时间相同的情况下,那么专注度决定了工作的产出。
我们可以通过:

1.深入的工作环境
2.拥抱无聊,远离社交
3.远离社交
4.摒弃肤浅工作

1.深入的工作环境,是因为外界的干扰太多,无法深入。那么我们只要采用一些惯例和固定程序,更容易的进入到深入工作的状态。养成这种习惯。
2.深入工作是需要训练的。减少对分心的事物的依赖,增强专注度。所以在平时也要降低对手机、网络的依赖。
3.远离社交指的是去除不必要的无效的社交时间,因为自身并没有那么重要。关于这一点在极简主义中提到对人际关系的建设。用分级的策略进行维护重要的人际关系。
4.工作时大部分的工作是肤浅的工作,需要评估一下工作的情况,进行取舍和时间的分配。

第二本书是《如何阅读一本书》。这本书告诉我们阅读是需要进行专门的训练的,而不是小学毕业后我们所掌握的认识字那么简单的。对于一本书的阅读,需要两个方向的提升。

理解的比例
阅读的速度

阅读分为4个层次:
1、基础阅读
2、检视阅读
3、分析阅读
4、主题阅读

基础阅读就是能够认识字然后能够理解意思。
检视阅读是指简略的阅读,快速的掌握本书的主题。

第一阶段,简略的阅读

1.看书名和序和一些其他说明,将书分类
2.研究目录,对书的基本架构有一个概括性的理解
3.看索引,快速评估这本书涵盖了哪些议题
3.阅读出版介绍、广告文案等
4.从目录中挑选几个和主题息息相关的篇章来读
5.跳跃式阅读,寻找主要论点

第二阶段,粗浅的阅读

关注自己理解的部分,不要因为一些暂时难以理解的东西而停顿。
学会判断一本书的难易程度,以此决定自己的阅读速度。

分析阅读往往是第二次阅读,带着问题去阅读。

1.作者讲的是什么,用简短的文字来说明整本书谈论的是什么
2.将主要的观点列举出来,还原出大纲
3.确定作者想要解决问题

主题阅读就是参考一些其他相同的主题的书籍。

方法讲的十分详细和庞杂,主要能够理解的读书步骤就是
1.确定是否要读这本书 (快速浏览序言和目录找到本书的主题)
2.对着本书目录和主要的章节和一些其他的信息关键性的浏览
这两部像是在书店里选书一样,用很多同类型的书,那么我该选择哪一本感兴趣的去阅读。
3.简略的阅读(非常快),大致能够清楚整体讲了什么内容,给自己提一些问题。
4.第二次完整的阅读,然后检查是否问题已经解决
5.对自己的阅读做一个评价,收获是什么

《如何高效学习》讲的如何花更少的时间掌握更多的知识。主要的思想就是用自己理解的知识来解释未知的东西。通过将知识的结构模型化,慢慢的建立各种知识的联系,那么就慢慢提高了速度和理解能力。

获取知识
理解知识
拓展知识
纠正错误
应用

最重要的是应用,通过应用来不断的纠正自己理解的问题,在上述的每一个步骤都需要进行适当的测试来验证是否存在纰漏和错误。上面的5个步骤也是可以随意按照情况来进行的。

《极简主义》的主题思想把时间花在值得做的事上,扔掉不必要的事物,给自己的生命增值。
主要五个方面:

健康
人际关系
热情
成长
奉献

健康包括:饮食(鱼肉素食主义) 、锻炼、睡眠、情绪。 核心就是使得自己身体感觉更好
人际关系:评估现有关系进行分级,反思一下人际关系是否对自身产生负面影响,进行调整。
对于最重要的人机关系和稍次要人际关系需要经常维护。包括 信任、关怀、理解、沟通等。
热情:找到自己真正喜欢做什么,才能保持自身的热情去做。
成长:也就是实践和训练上面的内容,慢慢的调整自身,让自己变得更好。
奉献:将自己的一些感悟分享才能体现自身的价值,使得自身愉悦。

《你的灯亮着吗》是一本解决问题的书。我们往往没有弄清楚问题是什么和问题来自哪里,便匆匆下手解决问题,往往解决了目前的困境又带出了新的问题。
总结一下5个关键点:

1.真的想解决问题吗?
2.问题到底是什么?
3.问题来自哪里?
4.问题该由谁解决?
5.问题的解决方案还有问题吗?

客官,小的这记口碎大石值几个钱?